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Je suis obsédé par mon poids, mais j'ai du plaisir à manger

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 20 ans
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Coucou ! J'ai 20 ans (jsuis un mec…) et moi aussi je suis vraiment très obsédé par la bouffe (depuis 2-3ans) , mais avant tout parce que je suis assez difficile envers moi meme et je supporte vraiment pas de me trouver trop "gros", meme si je suis largement plus que la moyenne, mais je suis perfectionniste là dessus… je trouve que c'est une bonne chose que tu fasses attention a ce que tu manges.Je dis quand meme ça avec une retenue, car c'est sur il faut pas tomber dans des comportements éxagérés. Pour ma par je fais beaucoup de sport, et je connais énormément de choses en nutritions (des années à me renseigner, à expérimenter…). A partir du moment ou tu restes raisonnée, et que tu gardes comme principal objectif de manger équilibré, je pense que c'est une bonne chose… Moi souvent, il suffit d'un ou 2 kg de trop pour que je me sente vraiment gros et mal… Voila, je sais que beaucoup ne vont pas être d'accord avec moi, mais bon, c'est mon point de vue et mon expérience, avec le temps, je le fais de plus en plus naturellement, je prends toujours du plaisir a bouffer, meme si cest plus compliqué quand on veut aussi manger équilibrer, cest sur que c'est un gros effort à faire, quelques prises de tête, mais j'arrive enfin a me sentir bien physiquement. Tout ça a commencé il y a 3 ans quand j'ai commencé a prendre un peu de poid (2-3kg) , a cette époque j'aurais aussi pu continuer comme ça et essayer d'apprendre à, mais au final là je me sens vraiment bien, je fais de moins en moins d'effort (ça devient de plus en plus des réflexes) , et je suis en nettement meilleure santé physique.
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148835
b
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