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Je suis un régime hyperprotéiné avec les sachets Diet Avenue

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Un kir avec quelques petits gâteaux on est d'accord c'est pas très HP mais ce n'est pas non la catastrophe, il vaut mieux éviter mais il faut aussi penser aux conséquences que pourrait avoir une restriction trop importante. Je parle de mon expérience personnelle, à être trop stricte j'ai diabolisé certains aliments, j'étais en hyper contrôle alimentaire, en restriction cognitive, mais la volonté de tenir ne dure qu'un temps et le jour où ma vie a été un peu chamboulée j'ai craqué et je me suis jetée sur tous ces aliments et pris 10 kg, d'où ma nouvelle approche. Ce n'est que mon expérience et fort heureusement tout le monde ne passe pas par là, j'ai juste choisi de m'écouter et d'adapter le régime à ma personnalité, comme toi avec ton petit déjeuner, c'est la même chose. D'ailleurs j'étais suivie par un médecin et il m'a toujours dit que si j'avais envie de chocolat je pouvais m'en octroyer 1 à 2 carrés de temps en temps plutôt que de lutter et de manger la tablette ensuite, à ce moment-là je ne l'ai pas écouté et quand j'ai mangé du chocolat ça a été par tablette entière. Mes sachets sont de marque Diet Avenue (nature gelée de framboise, ils font aussi du pain HP) et Dietn'go (crêpe orange) , je trouve ces 2 marques très bonnes et je n'ai été déçue par aucun parfun jusqu'à maintenant. J'ai même des cookies au chocolat (avec pépites) de Diet A.
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150762
b
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