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Je suis une alimentation stricte pour maigrir

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Ce matin avant le petit dej, j'ai fait 1h30 de menage Apres ce petit dej j'ai fais 30 min de step J'ai dejeuné à peine 100g de steack et 1 tomate avec beaucoup de laitue J'ai mangé une moitié de pomme a 17h ( la pomme du dejeuner on a le droit de le laisser pour 17h mais je n'ai mangé que la moitié) Ensuite de 17h a 19h20, j'ai marché marché marché, alternant marche rapide et marche lente. Et là il est 20h16 et je ne ressent toujours pas cette sentation de faim, je la ressentirai vers les 22h mais je dine quand meme maintenant, 1 oeuf au lieu de 2 et sans le jaune qui est tres riche en lipides.
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220313
b
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