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Je veux manger équilibré.

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Je n'arrive plus a manger correctement, je m'empiffre de n'importe quoi, depuis 1 mois, nuttella, céréales… Il y a quelques années, j'étais assez ronde, j'ai fais un régime qui consistait a manger une assiette de légume par jour, ça me suffisais largement, j'étais en forme et j'ai perdu 7 à 10 kilos (à l'origine je faisais 57 kilos pour 1m57, j'ai réussi a arriver à 47 kilos pour 1m61, j'étais contente, même si j'ai repris 3 kilos et 1 cm depuis 2 ans) Je ne veux pas refaire ce régime, qui ne me servirais à rien puisque j'ai un IMC d'environ 19, mais je veux juste manger équilibré, des légumes, normal quoi, mais je n'arrive pas ! Le pot de nuttela me fais 3 jours, c'est pour dire.Je faisais du sport, mais suite à un pépin qui m'est arrivé j'ai du arrêter, car avant je courais tout les jours 1 heures, je me sentais bien, depuis quelques semaines j'ai repris le sport, en plus j'en ai besoin pour mon métier, mais surtout pour me sentir bien dans ma peau, même si je n'ai pas à me sentir grosse, puisque ce n'est pas le cas.Mais ce qui m'ennui le plus, c'est que j'ai l'impression d'avoir un estomac prohiminant, ce n'est pourtant pas l'alcool, je ne bois pas. Enfin tout ça pour dire qu'il faut que j'arrête de faire n'importe quoi avec la nourriture, tout à commencé lorsque je me suis retrouvé seule dans une petite chambre, je n'ai pas la place, et de cuisine pour pouvoir faire ma petite popote, surtout que j'adore cuisiner.
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151856
b
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