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Je veux perdre du poids, mais dès que je commence à manger, je ne m'arrête plus !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je suis à la recherche de quelqu'un pour m'aider à perdre mes kilos, j'aimerais en perdre 10 mais bon 20 n'est pas mal non plus haha (je veux juste rester réaliste). Ma situation est un peu differente aussi, depuis mi-aout je suis aux Etats-Unis. J'y suis pour un an, pour un séjour linguistique. Et voilà, j'ai pris du poids, beaucoup de mes amis me disent de ne pas m'en soucier mais ça me gache presque mon experience en tout cas au début c'est ce que ça faisait. Maintenant je vais mieux mais je veux toujours perdre ces kilos, mais il me faut de la motivation et pourquoi pas un peu de support Généralement pendant la semaine, - au petit déjeuner je prends des céréals ou deux tranches de pain avec de la confitures - le midi, un carotte ou une pomme avec du pain (pas mal de pain) et de temps en temps des légumes - l'apres-midi j'essaye de ne pas grignoter mais desfois je craque - et le soir ça dépend de ce que ma famille d'accueil a préparé, mais généralement je me gave, beaucoup trop. Je sais pas comment m'arrêter quand je commence à manger, et quand je grignote généralement c'est que des cochonneries
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220254
b
Moi aussi !
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