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L'OMS préconise maintenant un apport journalier de 110mg de vitamine C par jour

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 60 ans
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Oui c'est bien cette plante qu'il faut éviter de prendre avant une exposition au soleil, car on risque une réaction "d'hypersensibilisation".

Pour la vit C, l'OMS avait défini les besoins, comme étant de 60 mg par jour. Il y a quelques années, le chiffre a éte revu à la hausse et est passé à 110 mg par jour… mais tout donne à penser que c'est loin d'être suffisant.

Pour des auteurs comme KOUSMINE et PAULING, le chiffre qu'ils proposaient était de l'ordre de 10 à 20 grammes par jour. Ce chiffre était établi à partir des apports en VIT C des grands primates avec lesquels nous partageons 99,3 % du patrimoine génétique.

Quant à la teneur réelle en VIT C des comprimés, RICKY fait bien de souligner que c'est assez fantaisiste… je me souviens que la revue "QUE CHOISIR" avait fait une enquête sur ce point.
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151851
b
Moi aussi !
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