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La frustration est une ennemie du régime !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Pas de frustration car c'est ça qui foire le régime plus on se prive et plus on va craquer après donc si on veut quelque chose meme si c'est sucré ou gras on ne se prive pas mais on n'en prend qu'un peu juste pour le plaisir on n'y prend un maximum de plaisir et on se demande toujours si la a ce moment la on a vraiment faim ou si ce n'est que de la gourmandise et quand on est en train de manger ce pk on a craqué si on a plus faim avant de le finir on le laisse on ne finit pas je sais que c'est facile a dire mais on a tous besoin de conseils et peut être que ceux la en aideront certains dites moi !!! Je ne fait partager que mon expérience et je pense qu"elle n'est pas si mauvaise que ça elle repose sur pas mal de théories.
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152300
b
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