Histoire vécue Poids - Régime > Alimentation      (3214 témoignages)

Préc.

Suiv.

La recette miracle pour maigrir n'existe pas !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
Mail  
| 694 lectures | ratingStar_150295_1ratingStar_150295_2ratingStar_150295_3ratingStar_150295_4

Bon, il y a 1 an, g fai un régime (bien que je ne soit pas grosse daprès le médecin, ms que voulez vous la société nous y oblige avc leur manequin de partout) hyperprotéiné et tout le blabla… j'ai perdu 6kg en 2 semaines, cété génial au début !!! Mais, le souci, c'est que j'ai tout repris la semaine d'après !! Ce que je veux dire, c'est que tte ces recette miracle pour faire perdre du poids ne sont que des conneries !!! Je ne veux pas vous décourager ms vous faire prendre conscience ! Si vous voulez mincir à long terme, il faut déja être patiente, ensuite avoir une alimentation équilibré et varié (on ne le répètera pas assez, je crois ! ) !Manger normalement, (si vous avez l'habitude de manger beaucoup, réduisez un peu) !! Sinon, ne vous privé pas, au risque d'être frustrée et dc de "craquer" (comme on l'entend souvent) !!!Si vous avez envie d'une part de gâteau allez y, ms une petite part, bien sûr ! Manger de tout !!! Faites vous plaisir ! La frustration est a banir ! Et si vous faite un excès, il faut le ratrapé avec les jours d'après, car l'alimentation est un équilibre sur plusieurs jours… avec tout sa, vous ne perdrez peut être pas 5kg en 1 semaine, ms 2 à 4 kilos en un mois !!! C'est un bon début !!! La patience est de mise ! Et de plus, vous ne les reprendrez pas, et ne serez pas carencé ! Dc c tout bénéf !
  Lire la suite de la discussion sur doctissimo.fr


150295
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Borborygmes, gargouillis - alimentation et sante

image

Cher momo, J'ai moi aussi le même problème que le tien c'est a dire de faire un bruit monumental a une fréquence infernale. Indentiquement a toi, j'ai cherche la solution sur internet où les réponses que l'on trouve sont les meilleures....Lire la suite

Monodiete de bananes - alimentation et sante

image

Et bien ça s'est vraiment bien passe a chaque fois en fait. Je me suis renseignee (beaucoup parce que je n'evoulais pas faire de betises). Du coup j'ai appris que faire son premier jeun avec de l'eau, ce n'était vraiment pas conseille. Du coup j'ai...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages