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Le petit déjeuner me permet de ne pas grignoter à midi

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Le ptit dej est obligatoire, je n'avais jamais faim le matin, mais je me goinfrais le midi, ce qui n'ai plus le cas maintenant. Ce que je fais est vrai, c'est un régime, mais g me refuse à me le dire, pour moi "c'est une autre façon de MIEUX manger". Certes, il faut faire des sacrifices comme dans tous régimes, mais c'est ma santé qui est en jeu, j'ai 24 ans et je ne veux pas finir obèse comme l'a été ma mère.

 

Je peux te dire que je mange toujours à ma faim (pas de goinfrage non plus) justement car les pâtes complètes sont à volonté lors du repas, la viande aussi (mais il ne faut pas les mettre ensemble lors du même repas sinon cela fait trop) Je mange correctement le soir, la soupe est a volonté aussi, ce qui drener les reins en meme temps, je ne me lève pas la nuit pr manger et le matin, g un peu faim maintenant je petit-déjeune.
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220716
b
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