Histoire vécue Poids - Régime > Alimentation      (3214 témoignages)

Préc.

Suiv.

Le régime protéiné ça marche, mais quelques points importants sont à savoir.

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
Mail  
| 849 lectures | ratingStar_150734_1ratingStar_150734_2ratingStar_150734_3ratingStar_150734_4

Je pèse 120 Kilos !!! (NAN JE BLAGUE !!! :-) ) Ce matin sur la balance, 76,8 kilos… Tout va bien ! Concernant l'aspet médical de ce type de régime… Je ne peux que vous conseiller de nouveau de ne pas zapper le passage chez le médecin… Comme je l'ai déjà dit, le régime protéiné est un évènement un peu traumatisant pour l'organisme et il ne faut pas prendre ça à la légère… Seul votre médecin pourra vous dire si voius avez la santé nécessaire pour entreprendre ce type de régime… Un autre point important, BOIRE DE L'EAU ! C'est très clairement expliqué dans les notices et autres modes d'emploi des régimes protéiné… L'usage des régimes protéinés fait beaucoup fonctionner les reins et il faut boire de l'eau en quantité importante (1,5 litre par jour) pour aider les reins dans leur travail d'élimination. Un autre point important : Soyez lucides ! Comme je l'ai dit plus haut, le seul atout du régime protéiné est de vous faire perdre du poids rapidement ! Comment ça marche ? Et bien, faire un régime protéiné c'est exactement comme si vous cessiez purement et simplement de vous alimenter ! Durant la phase active (phase un) le fait de ne manger que des protéines place l'organisme dans un état de privation quasi totale d'aliments (les protéines ne sont là que dans un seul but, éviter la fonte des muscles !!! Absorption de protéines = conservation de la masse musculaire, si vous ne mangiez pas de protéines, les muscles fondraient aussi en même temps que la graisse ! ) … L'organisme ne recevant plus de nourriture, il commence à puiser dans ses réserves personnelles (votre surplus graisseux…) et l'amigrissement commence ! C'est spectaculaire ! Ca va vite ! Et ça tombe bien puisque c'est l'effet voulu… Mais attention, après la perte de poids, il est EVIDENT que si vous recommencez à manger comme avant, c'est à dire mal, vous allez regrossir… Après avoir atteint votre objectif de poids, il faut réapprendre à manger correctement. Théoriquement, la phase 2 et la phase 3 du régime permettent de démarrer cet apprentissage… Mais dédramatisons un peu tout ça ! Pour ma part, si j'en réfère à mon expérience personnelle, d'autres phénomènes sont à prendre en compte… comme on mange moins, on habitue peu à peu son corps à absorber des quantités de nourritures moins importantes… Les grands mères disent "c'est ton estomac qui se réduit"… Je ne sais pas si c'est vrai mais en tout cas ce qui est sur c'est que l'on est rassasié plus vite qu'avant après avoir fait ce type de régime… Pour ma part, après UNE assiette, je n'ai plus FAIM… Avant, je vidait systématiquement tous les plats !
  Lire la suite de la discussion sur doctissimo.fr


150734
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Borborygmes, gargouillis - alimentation et sante

image

Cher momo, J'ai moi aussi le même problème que le tien c'est a dire de faire un bruit monumental a une fréquence infernale. Indentiquement a toi, j'ai cherche la solution sur internet où les réponses que l'on trouve sont les meilleures....Lire la suite

Monodiete de bananes - alimentation et sante

image

Et bien ça s'est vraiment bien passe a chaque fois en fait. Je me suis renseignee (beaucoup parce que je n'evoulais pas faire de betises). Du coup j'ai appris que faire son premier jeun avec de l'eau, ce n'était vraiment pas conseille. Du coup j'ai...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages