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Le régime Zermatti me permet de faire quelques petits extras !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 31 ans
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Ce n'est peut-être pas encore parfait mais je mange beaucoup plus de légumes qu'avant… (où c'était pâtes et pommes de terre seulement) … J'y prends goût, là où je pêche, c'est le pain et les biscuits… si j'ai encore faim, avant je prenais des gateaux pour compléter… maintenant, j'essaie, je dis bien j'essaie, de reprendre des légumes ou un fruit, voire un yaourt, c'est toujours mieux qu'un gateau… Et puis je me rends compte que si je quitte la table, 10 min après, l'envie de manger des biscuits passe assez facilement… mais il faut se lever de table, pas toujours simple… Je suis loin de la perfection en matière d'équilibre mais peu à peu, j'apprends à me connaître et je vois mieux là où je pêche, j'en suis consciente et tente de corriger au fur et à mesure… Pas facile, il y a un décalage entre avoir conscience de… et vouloir que ça change… j'adore les gateaux donc au fond de moi, j'ai pas toujours envie de ne plus en manger… Zermatti n'interdit aucun aliment… un gateau tous les jours ne remet pas en cause un régime.il y a quelques temps, je mangeais une glace à la place du yaourt et du fruit, les calories sont à peu près équivalentes… et ça marchait… régime doit rimer avec plaisir malgré tout… je ne peux pas le voir autrement…
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152483
b
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