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Le sport est tellement miraculeux!

Témoignage d'internaute trouvé sur teemix
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J'ai 20 ans je suis très mince mais je pratique du sport quand même depuis le début de l'année car ça limite la prise de poid mais surtout des risques de maladies cardio vasculaire.

C'est vrai que certaine personnes sont prédominées à grossir alors que d'autres non : parfois tous est question de génétique. Mais attention faux pas se faire d'idée, certain l'alimentation y est pour une grande partie dans la forme d'une personne mais le sport n'est pas à négligable. Il faux faire du sport régulièrement (même monter les marches d'un escalier quotidiennement c'est un sport). Il est nécéssaire d'avoir une pratique sportive au moin 1h par semaine c'est déja ça (avec une bon alimentation c'est le top du top).

De nombreuse femme, mince prennent énormément de poid a un moment donné de leur vie et cela bien qu'elle ait toujours eut une bonne alimentation, et ts cela parce qu'elle ne pratique pas de sport (grossesse, ménopose, d^épréssion, stress due svt à leur profesission et leur vie intime…). Ma tante était maigre comme un clou et à toujours eut une alimentation plutot équilibré. Aujourd'hui elle a 42 ans et pèse dans les 89 kilo pour 1m67.

Alors c'est bien beau d'être mince à 20 (avant jme disait aussi que j'en avait pas besoin) ébien la corpulance d'une femme peu changer d'un moment à l'autre et le seul moyen de l'éviter c'est de faire du sport (moi j'ai choisi la danse, c'est pas grand chose mais ça me plais et ça me travaille un peu les muscles). Je conseille cela à ts le monde.
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36839
b
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