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Les protéines chez décathlon sont-elles efficaces ?

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 27/12/10 | Mis en ligne le 23/09/11
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Cela fait plusieurs années que j'ai commencé à faire de la musculation ainsi que de la course, du vélo et de la natation de temps à autre. Je faisait il y 4 ans de ça 98kg, et ce n'était pas du muscle... J'ai aujourd'hui 20 ans et fait 1m85 pour 80kg. Je fait plus ou moins attention à ce que je mange (thon,oeufs etc...) mais n'arrive pas à trouver de résultat pouvant me satisfaire et commence à stagner au niveau performance ce qui est plutôt décevant. Ceci dit, j'ai décidé de prendre de la protéine en poudre en espérant pouvoir gagner en muscle et perdre de la graisse.

 

Je compte aller m'acheter un pot de protéines chez decathlon et commencer à en prendre début janvier. Mais quelle quantité prendre? Quand les prendre? Pensez vous que les résultats seront satisfaisants? Les pots chez decathlon sont ils efficaces? Et surtout est-ce conseillé que j'en prenne tout simplement, puisque je n'ai pas lus que des avis positifs en ce qui concerne la protéine en poudre.
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221246
b
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