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Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Dans les régimes on perd aussi pas mal de muscle et parfois il vaut mieux perdre moins mais ne perdre que le gras. Ce que m'avait dit aussi un mon nutritionniste à une période c'est que le corps résiste pas mal à l'amaigrissement et que les pertes de poids se font parfois par saccade mais même si ça ne se voit pas sur la balance le changement de régime alimentaire fait son effet. Alors ne t'inquiètes pas, tu verras bel et bien les résultats de tes efforts. Pour ma part je n'ai pas suivi les bonnes résolutions que je m'étais fixées. Prise dans le tourbillon de la restauration rapide je n'ai sous la main que des aliments fortement interdits. Il faudrait que je me prépare une gamelle tous les midi et tous les soirs… De toute façon la perte de poids ne se joue pas en une semaine et si j'ai raté celle-ci, cela ne signifie pas que c'est perdu. J'ai quand même réalisé quelques efforts, et j'ai fait 2 heures de sport ce qui ne m'était pas arrivé depuis longtemps. En ce qui concerne mes connaissances en nutri croq-love j'en ai quelques unes héritées d'un régime protéiné il y a deux ans.
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157039
b
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