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Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 23 ans
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J'ai changé d'alimentation au fur et à mesure, je me suis documenté, j'ai lu les parcours des gens des forums pour avoir une idée de ce que je voulais. Il me reste 3kg700 puis 2kg à perdre, ça prendra le temps qu'il faudra mais j'y arriverais.Il faut un déclic, l'envie de changer et s'y tenir. Ce qui fait défaut à beaucoup c'est la motivation. Pendant plus de deux semaines, je n'ai pas perdu un gramme mais en persévérant le corps comprend et la perte de poids se réenclanche !!! Voilà tu as le choix, grâce à nos expériences tu as un aperçu des choix possible.Mais ça ne vaut pas le coup de dépenser de l'argent pour perdre du poids, Et bien sûr grignotage à éviter, tu dois faire trois repas en t'accordant deux collations, une à 10h et une 16h. Avec une boisson (café, thé ou autre) et un fruit ou un yaourt par exemple.
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150372
b
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