Histoire vécue Poids - Régime > Alimentation      (3214 témoignages)

Préc.

Suiv.

Les secrets pour réussir son régime.

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
Mail  
| 541 lectures | ratingStar_152426_1ratingStar_152426_2ratingStar_152426_3ratingStar_152426_4

Il y a quelques temps quand je cherchais d'autres marques de protéines j'étais allée sur leur site.J'ai trouvé ça chére et les saveurs sont les mêmes que d'autre marques moins chéres (enfin en tout cas les appellations y ressemblent) Pour ce qui est du nombre de sachets je ne sais plus quel est le calcul exact mais je crois que c'est 1g ou 1,2g de proteine par jour par kilo de poids… donc si tu pèse 100kg c'est entre 100 et 120g de protéines pour être en "diète hyperprotéinée" et donc maigrir en perdant ce la graisse et pas du muscle. (en dessous le risque c'est de perdre de l'eau et du muscle) Par contre je ne pense pas qu'une vendeus de boutique puisse remplacer un médecin… surtout pour faire une diète stricte… il te faut avant un bilan sanguin pour éviter les contre-indications… c'est dingue ces marques qui font des régimes à la place des doc… Donc si tu est en diète mixte (ce qui veut dire alimentation semie normale et sachets) il faut calculer ce que tu absorbes comme protéine dans la journée et compléter avec les sachets (en général un sachet c'est entre 15 et 18g de protéine) 18g c'est mieux que 15g mais ce n'est pas tout. L'idéal c'est d'avoir que des sachets qui ont 15 ou 18g comme ça tu sais que 3 sachets par jour c'est toujours 45 ou 54g de proteine ensuite tu adaptes ton alimentation en fonction de ça… je ne suis pas sûre d'être claire mais bon je réponds à tes questions si tu en as… bonne journéebye.
  Lire la suite de la discussion sur doctissimo.fr


152426
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Borborygmes, gargouillis - alimentation et sante

image

Cher momo, J'ai moi aussi le même problème que le tien c'est a dire de faire un bruit monumental a une fréquence infernale. Indentiquement a toi, j'ai cherche la solution sur internet où les réponses que l'on trouve sont les meilleures....Lire la suite

Monodiete de bananes - alimentation et sante

image

Et bien ça s'est vraiment bien passe a chaque fois en fait. Je me suis renseignee (beaucoup parce que je n'evoulais pas faire de betises). Du coup j'ai appris que faire son premier jeun avec de l'eau, ce n'était vraiment pas conseille. Du coup j'ai...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages