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Maigrir avec une alimentation équilibrée !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Déjà, je déteste ce mot régime, car à mon avis, il ne faut pas priver le corps pour perdre du poids mais améliorer ses habitudes alimentaires et ses habitudes de vie. Moi j'ai perdu 5 kilos en 3mois, sans faire de gros changement dans mon alimentation (oui c'est possible). Mais le plus important c'est que j'ai réussi à modeler mon corps (si on peut appeller ça comme ça ou plus tôt perdre aux bons endroits) pendant les 3 mois suivant et stabiliser à peu pres mon poids. Juste pour illustrer : je faisais 90B 69 100 59 (pour tour de cuisses) et apres 6mois85B 63 93 53 (tour de cuisses) et ce n'est pas une blague. Quand mon entourage m'a dit que j'avais incroyablement minci j'ai voulu vérifié… Quelques precisions : 1) je n'ai prit aucun truc de substitution… tout est naturel.2) il faut être armé de beaucoup de patience 3) il faut aimer le sport (de toute façon quand on voit les resultats on ne peut que l'aimer) 4) il ne faut pas être trop gourmande 5) il faut aimer les fruits et légumes et les plantes (et je ne parle pas de gélules pharmaceutiques) petite précision, j'ai commencé à prendre soin de moi (car avant je me laissait aller) à partir du moment où j'ai prit la pillule. J'avais une peur bleue de prendre du poids. Mais ça ne m'a pas empeché de prendre quelques vergetures !!! Allez si vous etes interressé je vous repondrais avec plaisir. Mais ne vous attendez pas à un miracle !!! Encore une fois patience est le mot clef pour perdre et stabiliser son poids.
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150326
b
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