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Maintenant, je mange sainement et équilibré !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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En fait non cest recent, enfin 2-3 ans disons… disons que petite et ado jetais archi difficile et ma pauv' moman sarrachait les cheveux pour me faire manger fruits et legumes… gamine je les vomissais et ado je refusais den manger… puis en grandissant j'ai mangé de plus en plus de legumes mais sans trop de plaisir en fait, juste parce quil "fallait", que cetait "bon pour la santé" et puis sans n'avoir jamais été en surpoids, j'ai voulu maigrir… jme sentais mal dans ma peau, donc il y a 2 ans, j'ai changé radicalement mon alimentation : ça correspond au moment ou j'ai commencé a bosser, je ne sais pas sil y a un rapport. Mais bon j'ai ete un peu trop loin, fut un temps j'ai vraiment ete trop restrictive, je pense avoir traversé (pour appeler un chat un chat) , une ptite periode d'anorexie… je mangeais très peu, javais supprimé feculents, matieres grasses. Je me voyais grosse, plus je perdais de poids, plus javais limpression de grossir et puis depuis quelque mois, ça va mieux, je mange de tout, jessaie de mecouter au maximum, je mange quand j'ai faim, jarrete a satiété mais plus jamais je ne maffamerai comme j'ai pu le faire. Maintenant manger equilibré ça fait partie de mon quotidien, et japprecie les legumes tout autant qun plat de pates mais cest plus du tout dans une optique restrictive, cest vrai que je mange "sainement", super equilibré, peut être trop pour certains mais ça me convient alors mais disons que cest aussi un peu une ideologie : je refuse de manger des plats tous preparés bourrés dadditifs, de sel, de sucre et de gras lol jachete en general des matieres premieres que je "cuisine" moi meme, de facon très simple vivant seule, je cuisine rarement des plats "festifs" lol mais jhesite pas a en manger quand je suis invité chez quelqu'un, au restau ou autre par contre j'ai du mal avec les plats archi lourds, trop gras ou en sauce… alors quavant non, cest vrai. Et sinon ça ne mempeche pas de manger du chocolat tous les jours.
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215468
b
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