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Manger saignement pour perdre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Jo, à mon avis manger comme l'amie de ta mère n'est pas bon, elle regrossira vite le jour où elle reprendra une alimentation normale. Il faut manger de tout un peu, ne pas se priver, et perdre du poids progressivement, avoir une vie saine, dormir, enfin quand on le peut, moi j'ai des insomnies, un peu de sport, Sharon bonne randonnée, et Mamou aussi sur son vélo. Moi je continue doucement sur la pente descendante, et quand ma diététicienne m'a donné des conseils d'aliments et de boissons, il y en a que je disais ne pas aimer, par exemple du jus de tomates, eh bien maintenant j'aime, sans doute parce que je me sens motivée. Je ne pèse pas mes aliments, j'ai juste pesé une seule fois pour voir ce que représente par exemple 100 g de viande, et maintenant j'ai à peu près le compas dans l'oeil. Les féculents et le fromage il vaut mieux le manger le midi. Moi j'en avais un peu marre de toujours manger grillé, mais maintenant je cuisine tout avec très peu de matière grasse, et tout le monde aime Bravo à Lily qui se remet à avoir une activité sportive, l'eau c'est vrai que d'en boire tout le temps cela finit par lasser, mais bon quoiqu'en disent certains, moi je sais que "buvez, éliminez" m'aide à maigrir, attention 1 l et demi par jour, pas plus
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229501
b
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