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Mes habitudes alimentaires sont à revoir pour perdre 12 kg

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Je sais que je craque un peu trop, j'avais pris des habitudes alimentaires depuis 4ans qui étaient graves!!!! : je mangeais des gâteaux tous les jours au goûter, des bonbons, du chocolat après chaque repas et je ne me privais de rien!!!!! Je mangeais en plus des bonnes assiettes de pâtes en sauce à chaque repas et maintenant je paie le prix J'ai pris ces 12 Kg sans même m'en rendre compte, je me disais " c'est pas grave, je m'arrêterais avant que ça le devienne .. " Mais j'ai pas su m'en rendre compte au moment où j'avais seulement 4 ou 5 Kg à perdre...

 

Et maintenant, non seulement j'ai 12 Kg à perdre, mon estomac est énorme et demande des quantités astronomiques de nourriture dans la journée, mais en plus, je dois perdre mes mauvaises habitudes de manger comme 4 et de grignoter à longueur de journée!!!!! J'ai toutes mes habitudes alimentaires à revoir et du coup, j'ai super faim tous les jours et toute la journée!!!!! Je suis à fond d'accord de faire ce régime avec toi!!!! Peut-être pouvons-nous nous écrire chaque jour sur ce topic ce qu'on a mangé et le sport qu'on a fait!? ça m'aiderait vraiment!!Par contre, ton régime est très strict et je ne pourrai pas le suivre pour le moment, vu que j'ai déjà super faim avec le mien!!!! moi aussi j'ai 2 enfants mais je me suis surtout laissée aller à ma gourmandise car après les enfants, j'avais un poids tout à fait acceptable!!
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220770
b
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