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Mon alimentation au début de mon régime

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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j'ai moi aussi commencer il y a quelques mois et les premieres semaines ne sont pas tres simple mais voyant le resultat la motivation est de plus en plus forte. Ce que je peux te conseiller c'est ce qui a le mieux marcher pour moi car des regimes j'en ai fait. Alors matin un bon petit dejeuner ce que tu as envie, bon evite les petits pains trop calorique, mais du pain complet, un cafe ou the, du beurre et de la confiture voir meme un peu de fromage. Apres ca ce corse, a midi une salade meler, et le soir juste un bol de soupe, si jamais tu as une petite faim pour le gouter un yaourt avec peu de sucre ou un fruit. Voila moi j'ai commencer ce regime en octobre 2007 et a ce jour je suis a 14 kilos en moins. bon couraqe et si jamais tu as des questions n'hésite pas.
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b
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