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Mon bébé de 4 ans a un problème de surpoids, j'ai surveillé son alimentation

Témoignage d'internaute trouvé sur magicmaman
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Voilà, je pense qu'ici certaines ont de bonnes notions de diététique alors je pose mon problème.

 

Ma fille de presque 4 ans prend un médicament qui supprime le sentiment de satiété.  Résultat, après deux mois de traitement, elle a pris plus de 3 kg.  Elle n'était pas maigre mais maintenant, elle est en surpoids, ce qui nous inquiète beaucoup.  Elle pèse 19 kg pour 105 cm et surtout, il faut stopper cette prise de poids.

 

Le médecin qui la suit nous a dit de la mettre au régime mais ne nous a pas donné beaucoup de pistes…  Supprimer les sucreries, c'est fait depuis longtemps, lui donner des légumes, c'est ce qu'on fait surtout qu'elle les adore.

 

Depuis hier, j'ai remplacé son cacao du matin par 1/4 de barre de chocolat noir de noir sans sucre ajouté dans son lait.

 

Quelles sont les calories nécessaires pour un enfant de cet âge là ?

 

Sur une journée elle mange : un bib de cacao et une tartine le matin, un déjeuner complet à midi (légumes, viande maigre, féculent, pas de dessert) , fruits au goûter et souper léger (essentiellement des légumes).

 

Le problème est dans les quantités : on doit l'arrêter sinon elle peut manger 3 ou 4 assiettes.

 
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138909
b
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