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Mon régime à moi, avec les protéines qu'il faut !

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Je pense avoir assez de proteines quand je fais le calcul… meme un peu tropmatin : 2 tranches de pain complet avec fromage blanc et dessus une tomate ou un concombre 1 yahourt aux fruitsou fruits yahourtmidi : salade composée (250gr environ) ou légumes (type endives, fenouil, epinards…) 200gr de poisson ou crustacés1 fruit et/ou 1 yahourtsoir :
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b
Moi aussi !
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