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Mon régime à moi pour rester en forme.

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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1m61 pour 61kg, pas glop. Je me sens moyennement bien dans ma peau, meme si mon chéri dis que je suis belle, deux kilos en moins ne serait pas de refus. Problème, mes heures de repas ne vont pas du tout. Effectivement tu perdras du poids en mangeant ce que tu viens d'ecrire, mais seulement si tu manges a heures régulières, c'est a dire le matin cé 10h grand maximum pour pouvoir ensuite manger a midi puis le soir. C'est bete a dire, mais en mangeant deux repas par jour, tu grossiras plus qu'en en mangeant trois réguliers et sain. Mon problème c'est que j'ai une morphologie vraiment pénible, pour perdre 100grammes il me faudrait un mois sans rien manger. Et pour couronner le temp cé le week end ke je travaille le plus, la semaine je travaille ke de 13h a 16h, et generalemen je n'arive pa a m'endormir avan 1h ou 2h du matin, donc je me réveille a 11h, je prend un bon gros petit déjeuner car j'ai très faim en me réveillant et que je peux pas attaqué directement du salé. Je grignote un petit truc au boulot ou en rentrant chez moi, et je mange le soir comme un goré car j'ai très faim. Ce qui n'est pas du tout un exemple. Mais bon, choisir entre le sommeil ou le poids, c'est un sacrifice dur a faire. Alors je m'y fais, je vais pas me priver parce que je suis pas dans les normes, mais je ne vais quand meme pas degenéré les choses en mangeant des cacahouètes en apéro, si tu vois ce que je veux dire.
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150922
b
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