Histoire vécue Poids - Régime > Alimentation      (3214 témoignages)

Préc.

Suiv.

Mon régime alimentaire par jour

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
Mail  
| 257 lectures | ratingStar_215004_1ratingStar_215004_2ratingStar_215004_3ratingStar_215004_4

Alors voilà ma journée :

Matin: -20cl de lait écrémé cacao 100% edulcorant (80kcal) -une tranche de pain confiture de coco (120) -->200kcal.

Midi: -deux tranches de pain (150kcal) -deux tranches de filet de poulet (40kcal) -sauce ultra light (30kcal) -un fruit (50kcal) -un biscuit léger (40) -->310kcal.

16h: une petite gauffre légère, au chocolat et sans sucre -->130kcal.

Soir: - un filet de poulet de - 120g (140kcal) -ratatouille (70kcal) -une tranche de pain (75kcal) -->285kcal Alors les kcal sont une estimation, je ne calcule pas tout au gramme près, mais c'est pour me donner une idée et ne pas dépasser les 1200kcal/jour Aujourd'hui ---> -925kcal.

Et je n'ai pas faim ! Je mangerai peut-être une pomme ce soir ou je boirai un thé citron… enfin un tit trucs Je suis contente, je tiens depuis 4 jours (oui c'est pas beaucoup mais au moins c un bon début).
  Lire la suite de la discussion sur doctissimo.fr


215004
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Borborygmes, gargouillis - alimentation et sante

image

Cher momo, J'ai moi aussi le même problème que le tien c'est a dire de faire un bruit monumental a une fréquence infernale. Indentiquement a toi, j'ai cherche la solution sur internet où les réponses que l'on trouve sont les meilleures....Lire la suite

Monodiete de bananes - alimentation et sante

image

Et bien ça s'est vraiment bien passe a chaque fois en fait. Je me suis renseignee (beaucoup parce que je n'evoulais pas faire de betises). Du coup j'ai appris que faire son premier jeun avec de l'eau, ce n'était vraiment pas conseille. Du coup j'ai...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages