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Musculation-alimentation

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Il y a quelques mois j'avais décidé de ne manger pas trop gras, manger plus proteiné, comme manger d blanc d'oeuf le matin, du fromage blanc, des tranches de blanc de poulet… & après la musculation à la salle, je prends un verre de proteine de 50cl pour " grossir " le muscle et le nourir, donc 4 fois par semaine après la musculation. J'ai changé quand même ^^ Il y a deux semaines je regarde mon biceps droit et je vois une tâche violet, donc le lendemain je vais au medcin, il me dit que ce n'est qu'un vaisseau qui a pété, et pour mes vergeture c rien de grave. Il m'a envoyé faire une prise de sang, j'ai eu les résultats, le medcin ne m'a toujours pas appellait donc je ne pense pas que ce soit grave. Mais avant hier j'ai demandé à une infirmièrece que voulait dire les résultats, et enfait j'ai trop d'apport de proteine, et si je continu je risque d'avoir une saturation du foie, je crois. Conclusion, je conte manger normal et moin proteinr avec les oeufs, le frolages, fini la boisson après la salle. Mais toujours de la viande. Mais je voulais savoir si je vais perdre du muscle ou non, si mes apports de proteines son diminué ? Bon sa fait presque 1 ans que j'en fais, c'es pas un gros changement mais un peut quoi x) & quand je pourrais reprendre mes alimentations comme sa ? Je vais avoir 16 ans en Juillet.
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263301
b
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