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Pas de gluten avec le régime Seignalet !

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Je suis le régime seignalet qui m'a sauvée d'une spasmophilie invalidante de 15 ans ! Et comme ce régime exclus les produits à base de gluten et de lait et de maïs et recommande, autant que faire se peut d'évoter les cuissons à très hautes températures ou au micro-onde, j'ai pris l'habitude d'amener un plat tupperware où je me compose des crudités diverses, avec soir du riz que je mange en salade, soit des pommes de terre en chemise que je cuis à la vapeur. Ca me calle bien, je ne me sents pas lourde après le repas et c'est plein de nutriments précieux au bon focntionnement de l'organisme. Je varie les légumes, bien sur, il y y en a toujours au moins 4 différents, avec de l'huile d"olive et de tournesol etde colza… Dans l'après midi je mange un fruit et voilà…
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156031
b
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