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Pour perdre du temps, il faut prendre son temps

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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L'un de mes conseil pour ton régime et je parle en connaissance de cause ne te donne pas d'objectif de perte de poids, ni un temps donner pour les perdres… Moi aussi j'avais un surpoids, je pesais 142 kg il y a de 15 mois et maintenant j'en fais 86 kg Tout d'abord comment j'ai pu en arriver a ce poids plusieur facteur je suis un bon magueur mauvaise habitude alimentaire, mc donald, grignottage et tout maman qui fait des bon plats. A 26 ans j'ai enfin décoller de chez mes parents et je vais raconter mon expérience ce qui faut faire et pas faire En premier j'ai fait un régime pour de mauvaise raison au début je n'arriver plus a supporter le regard des autres en ma personnes et la solitude qui me peser… Donc au début en mars 2007 poid 134 kg j'avais commencer mon régime mes ma première peser sur ma balance a la maison, j'avais déja changer mon comportement alimentaire j'avais arreter les grignottage, les mc donal, pizza, chips et manger des quantités raisonnable… les mois passèrent et la chutte de poids c fais sentire6kg au moi de mars8kg au moi de mai3kg au moi de juin2kg au moi de juillet soit fin juillet un poids de 117 kg pas mal déja de 142 a 117 Mais malheusement on commence a être omnibulé par la perte de poids et on pense qu'a ça et je commencer a ne plus perdre énormément et il est vrai que je ne m'avais pas donner d'objectif car je ne voulais pas être deçu si je n'i arriver pas a partir du moi d'aout, j'ai restrain mon alimentation et augmenter mes pratiques sportive mais je manger am a faim fin aout j'ai du arriver a un poids de 112 kg mon objectif était les 100 kg un poids que j'ai du avoirs quand j'avais 15ans Eh la a partir du moi de septembre j'ai commencer a péter un cable et j'étais presser d'attendre mon objectif j'ai multiplier les séance de sport a faire plus de 10 heures de sports par semaine et a encore réduire mon alimentation et a demander toujours plus a mon corps septembre moins 8 kg je suis arriver a un plus de 100 kg eh la moi d'octobre j'étais détraquer et la dépression arriva, je parlai plus a personne, je broyais du noir mais je continuer mais conneries et j'ai du perdre encore 3 kg pour arriver au 98 kg Ce qui arriva arriva le petage de plomb, heuresement que j'ai eu des ami qui mon entourer pour me relever et j'ai demander de l'aide a une psy pour me refaire un moral mais j'ai continuer mon régime en réduisant le sport et en me ralimentant mieux moi de novembre perte de 4 kg donc a ce jours 94 kg Eh après de tel sacrifice j'ai décider après avoir longuement pousser par mes amis a être suivi par un dététicien 1er moi j'ai pris 4 kg j'étais dégoutter mais je revivais au moi de janvier - 4 kg donc retour au 94 kgau moi de février 0 kg 94 kgau moi de mars 2008 - 4 kg 90 kgau moi d' avril 2008 - 1 kg 89 kgau moi de mai - 3 kg déja 86 kg donc pour conclure je maigrissaisi mais le diététicien ma rappris a me ralimenter, a savoir faire des écart malgrès que je n'en fais pas et c une bataille de tous les jours et j'en suis fiers d'en être arriver la mais si c'étais a refaire je prendrais encore plus mon temps car j'ai eu un mauvais passage et il y a encore 15 moi on m'aurais que je pouvais perdre 55 kg je ne l'aurais pas cru maintenant les dernier kilo sont les plus dure. Donc pour finir prend ton temps ne soit pas presser et tout est possible.
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149229
b
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