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Prendre du poids : je n'y arrive pas en mangeant à ma faim

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je suis une jeune ado de 15 ans très active et très résistante malgrès quelques petits kilos en moins (49 kg pour 1m68). Je mange à ma faim sans me priver, je me fais plaisir puis j'écoute mes envies.Je peux très bien avoir de l'appetit comme je ne peux pas en avoir mais c'est plus rare. Il est vrai que je n'ai pas un appetit d'ogre mais je suis un vrai petit bec sucré lol,le gouter est mon repas preféré apres le petit déj' et en géneral j'ai super faim le matin. Par contre je suis assez difficile en viande et j'en mange pas beaucoup.

 

Par exemple aujourd'hui Matin 1 tranche de brioche pasquier nutella 1 kiwi 6 biscottes (les normales) nutella 1 bol normal de lait avec de la chicorée Midi Un morceau de blanc de poulet ratatouille 4 pommes de terre moyennes 1 tarte au citron Gouter 1/2 baguette viennoise nutella Une barre chocolat milka (28g) Soir 1 bol soupe au tomate Un croque monsieur au comté Et un croque monsieur au chèvre
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220396
b
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