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Quand je ne me sens pas bien : je mange mal !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 23 ans
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Personnellement, mon gros point faible reste moi même et mon contrôle notamment quand je suis pas bien. Au niveau nourriture j'ai jamais été hyper fan de gras et sucrés (type fast food, chips, sodas, bonbons etc). Donc pour moi ça n'a pas été un problème de les éliminer de mon alimentation. Il m'arrive de manger des pizzas ou un kebab de temps en temps, mais disons que ce n'est pas là dessus que je sauterais en premier. Si je suis pas bien, je vais manger des fruits ou du chocolat même si je viens de faire un bon repas. Sinon mes plaisirs tournent souvent autour de la glace ou de pain au chocolat aux amandes. Voilà mes deux points faibles, les glaces c'est plus souvent mais pain choco amande je limite car c'est hyper calorique !!!! Voilà mon menu de la journée : Matin : une pomme Midi : petite assiette de salade (environ une dizaine de cuillères : riz, poisson, carottes râpées et concombres) Tranches ananas et un ramequin de fromage blanc Je n'ai pas encore d'idée pour le menu de ce soir mais je pense que ce sera un steak cuit sans gras et des courgettes.
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150305
b
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