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Que faire pour gagner du poids?

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Est-ce que tu as essayer de manger des aliments très riches (sans qu'ils soient malsains pour autant bien sûr) ? Comme par exemple du porridge (flocons d'avoine bouillis dans du lait, avec de la canelle, du sucre et des raisins de corinthe c'est délicieux ! ) le matin, je sais que moi même quand j'ai pas faim un bon porridge ça passe toujours… c'est très nutritif et très sain à la fois. C'est juste une question d'habitude en fait. Et même faire un vrai repas complet le matin, c'est excellent pour la santé et ça régule bien l'appétit dans un sens comme dans l'autre.Pour tes collations, essaye de manger des noix et des fruits secs qui t'apporteront des calories en abondance sans te rendre malade.Sinon tu as essayé d'en parler avec un nutritionniste ? Je pense aussi que ce serait une bonne idée.Enfin, moi aussi j'ai eu une mono, j'ai mis pas mal de temps à m'en remettre, et notamment ce qui m'a aidé à retrouver un appétit normal ce sont des cures de multivitamines à intervalles régulier, jusqu'à ce que je me sente à nouveau dans mon état normal : ça stimule l'organisme et donc aussi l'appétit.
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156051
b
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