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Quelques astuces nutritives pour perdre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur magicmaman
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alors tout d'abord boire 1.5 l d'eau par jour ! tout les matins prepare toi ta bouteille et le soir faut que tu l'ai terminé . Ne manges pas entre les repas ... je sais que c'est difficile je suis moi même en phase de "regime" . Pour les repas , serre toi une belle assiette et ne te ressers pas , essaie d'y apporter a chaque menu des legumes et pour le dessert ou gouter des fruits je pense que deja la c'est deja une belle base . Je mesuis achetée a auc*han des gelules a avaler avant chaque repas flo*ressence : surcharge locale a base d'ananas et papaye et cellu*li control "brules graisses" ben ma foi ca a l'air de bien m'aider Sinon l'année dernière comme il me restait enormement de poids aussi de ma grossesse je faisait 15 minutes de jogging 2X par semaines ! rien que ça et bien j'ai perdu 5 kilos en peu de temps
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226869
b
Moi aussi !
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