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Recette pour maigrir

Témoignage d'internaute trouvé sur sante-medecine-ccm - 26/03/11 | Mis en ligne le 14/05/12
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Commencez par rééquilibré votre alimentation. La pratique sportive viendra lorsque vous aurez perdu. Des kilos : vous en ressentirez les effets. Je vais vous raconter mon expérience. J'avais pris 30 kilos pour ma grossesse mais il est vrai. Aussi que je ne suis pas de nature à grossir. Ces 30 kilos, j'en ai perdu une quinzaine après l'accouchement. Il me restait à perdre ces 15 autres kilos. On m'a alors conseillé d'acheter le dictionnaire des calories. Je l'ai lu et j'ai suivi les conseils écrits. Je pesais TOUS les aliments que je mangeais afin de ne pas. Dépasser les 1200 calories dans toute une journée. Je dois spécifier que je mangeais de TOUT, même de la. Pâte à tartiner mais je pesais TOUT : le beurre, le pain, La viande, les légumes. Je mangeais beaucoup de légumes, agrémentés d'aromates. Ou d'épices pour éviter la graisse et pour leur donner. Meilleur goût. Au bout du compte, j'ai maigri, petit à petit et je perdais. 3 kilos par mois. J'ai tout perdu et même je suis revenue à mon poids de. Mon mariage. Je n'ai JAMAIS repris ces kilos, même en. Étant ménopausée. Je sais, c'est très contraignant mais j'avais de la volonté. Et du courage et j'ai gagné. Aujourd'hui, j'ai une alimentation équilibrée et je refais. Du sport, entre autres du footing. Je vois mon corps se. Transformer et ne me suis jamais sentie aussi bien que. Maintenant.
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