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Régime alimentaire : je dois tenir!

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Il y a plusieurs mois déjà, le résultat est probant, du coup, mon moral aussi.

Repas du samedi 14 février : Matin : - café noir s/sucre. - 1 barre hyperprotéinée au chocolat milical. Midi repas trop riche pour un régime, mais !!!! ) - lasagnes. - 1 orange. Gouter : - rien Diner : (repas de st Valentin très riche) - salade pamplemousse/avocat. - 1 peu de paté aux cèpes. - blc de poulet, courgettes, carottes et un peu de pates (capitain igloo). - 1 peu de fromage. - fondant et craquant aux 3 chocolats. Boisson : 1 litre 500 env. Sport : 3 km le matin meme à la fraiche. Ma tete et mon visage étaient tout engourdis. Bilan : journée aussi riche en bonne émotions qu'en nourriture. Aujourd'hui, je tente de réajuster, mais, ds 1 heure nous sommes invités. AIE AIE AIE.
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148942
b
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