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Régime hyper-protéiné : c'est très dur moralement

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je pesais 74,5kg pr 179 (poids normal pour un mec) je voulais absolument perdre 7/8k j'ai donc fais appel à un dietetitien qui m'a conseillé un régime hyperprotéiné car je voulais perdre vite et beaucoup. j'ai suivi ce régime pdt 2 semaines environ (j'ai perdu 5k), j'en ai eu marre de me priver, j'étais énervé à cause de ça, j'étais pas bien. j'ai donc arrêté sans stabilisation et j'ai pris 10.5kg. Je les ai pris en 1mois environ. Pdt ces 1 mois je m'affalais sur le mangé, je me vangeais...

 

Et chaque jour je me dis "bon demain je commence" mais une j'arrive plus à tenir, c impossible, une fois le ventre plein je me dis demain je REcomence et le lendemain c pareil je tiens pas ( c'est un cercle visieux). Tout ça pour dire que si tu ve entreprendre un régime hyperprotéiné je te conseils pas dutt ou alors il faut ^etre tres forte moralement et surtout être motivé et aussi bien suivre la période de stabilisation. Moi demain je REREREREcommence(régime hyperprotéiné) pour de vrai. Si j'ai faim je sors ou je m'occupe mais je reste pas a la maison.
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220146
b
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