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Régime : j'ai du mal à atteindre mes objectifs

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Le quinoa je connais, j'en prends quand je vais au resto libanais, c'est excellent avec menthe et autre, mais j'en ai jamais cuisiné moi-même… Comme tu le sais, je en suis pa un grand cordon bleu… Pour moi aujourd'hui ce fut un petit déjeuner classique : pain grillé et beurre, avec un yaourt. Un grand thé noir, je me suis acheté du thé vert mais je préfère le noir en ce moment, esprit de contradiction quand tu me tiens… A midi : ma super salade choux-fleurs, cornichons, tomates, thon bien relevée… 1 yaourt et une pomme.

A 17h, je me suis refait un pancake coulis fruits rouges HP et je sirote mon thé, une grande tasse !! Pour ce soir, malgré la chaleur, une envie de soupe, les toutes prêtes, car j'ai la flemme d'en préparer, avec un carré frais Gerv** sur une tranche de pain complet grillé, un fruit si j'ai faim, pomme sûrement ! Une tisane en regardant un truc à la télé… Pour le moment je résiste à l'appel du choco, jusqu'aux courses de demain ? Affaire à suivre, loooooool Côté sport, encore rien pour aujourd'hui, je me traîne une flemme !! La décence me faire taire le sport que je pratiquerais néanmoins bien sans limites, mdrrrrrrrrr Une collègue m'a proposé une marche dimanche, ça ne pourra pas me faire de mal !
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215632
b
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