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Régime: je commence à perdre espoir !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Mes deux difficultés, c'est que : 1) pour le petit-déjeuner, je n'ai vraiment pas le temps ! Je sais que quand on veut vraiment on peut trouver le temps, mais moi je ne peux vraiment pas m'accorder ce temps et en plus c'est très dur je dois me forcer à manger parce que je n'ai réellement pas faim avant 9h ou 10h. Ou alors, il me faut un petit-déjeuner que je peux préparer la veille, emporter et manger au bureau, à 8h. 2) comme je l'ai dit j'ai emménagé avec mon compagnon il y a quelques mois, et ce n'est pas simple de gérer les repas de soirs. Lui n'aime ni le poisson ni les légumes. Cuisiner une chose pour moi et une autre pour lui, c'est ce que j'essaie de faire depuis 1mois mais ce n'est pas simple, et je n'ai pas toujours la motivation. Je rentre du travail à 18h et parfois je dois faire les courses avant de rentrer et de cuisiner, et j'essaie d'apprendre à faire différentes choses donc je n'arrive pas à manger que du poisson ou de la viande maigre le soir. Des fois, c'est plus gras par facilité. Je pense que pour modifier tout ça je dois prendre le temps de prévoir les choses et aussi que tout ne soit pas parfait dès le début. Mais mon problème est là. Je me sens si mal dans ma peau que je veux du résultat pour me sentir mieux, et dès que je ne fais pas tout parfaitement mon moral tombe et je laisse tout tomber. J'aimerais trouver un petit quelques chose de miraculeux qui fera que je pourrai suivre le processus, aussi long soit-il, avec un meilleur moral et sans baisser les bras. Tout se mélange dans ma tête et je ne sais pas à qui en parler. Lors du 1e rendez-vous chez la diététicienne j'avais le sentiment de demander de l'aide comme si ma vie en dépendait, j'avais les larmes aux yeux et je ne croyais pas en moi. Je ne crois toujours pas en moi, parce que j'arrive pas à comprendre. Comment je pourrai réussir aujourd'hui alors que j'ai l'impression d'avoir atteint le point de non retour. Avant, quand j'avais 10 ou 15kg de moins je n'arretais pas de me dire allé fais attention perds quelques kg. Résultat : j'en suis là ! Alors qu'est ce qui va se passer maintenant, est-ce que je ne vais pas encore en prendre plus ? Je me sens vraiment coincée dans quelque chose que je ne contrôle pas.
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150358
b
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