Histoire vécue Poids - Régime > Alimentation      (3214 témoignages)

Préc.

Suiv.

Régime : je fais du sport en plus

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
Mail  
| 524 lectures | ratingStar_157126_1ratingStar_157126_2ratingStar_157126_3ratingStar_157126_4

Bon hier soir je n'ai pas fait de marche autour du lac mais 20 minutes de mini stepper. J'ai stoppé car crampe a la jambe gauche mais contente de moi car j'ai transpiré.Ce soir courses a Carrefour en FBG Au menu d'hier : Collation 18 h : Fromage blanc 20 g de muesli chocolat, 1 banane. Repas : 22 h : 100 g de merlu a la vapeur, sauce FB colombo et petites crevettes cuites a la vapeur, poelée de légume maison (courgette, poivron, tomate je m'épate moi même) et riz rond complet. Alors OUI, la collation n'est pas idéale, mais bon, je fais avec ce que j'ai (et mes envies) n'oublions pas que je me remet en selle vers le régime.Je serai très stricte quand je serai suivie et je préfère me préparer psychologiquement pour y arriver sur la durée. Mardi 13 octobreMatin : 50 g de muesli chocolat fromage blanc 120 gun café en arrivant au boulot10 h : un thé 12 h : riz rond complet 100 g, légumes d'hier 200 g, 2 oeufs durs, mousse de yaourt fouettée nature, compote.16 h : 1 FB et une orange. Ce soir : poisson vapeur again, reste de légumes et lentilles. Poids : 80.1 kg. REMARQUE : Je ne prends plus de contraception hormonale depuis avril, et là, je vais avoir mes règles d'ici 1 2 ou 3 jours donc je pense que ce poids n'est pas représentatif car quand même, je rentre toujours dans mon jean.On verra dans une semaine. Ca va être la grande nouveauté de mon régime, je suis totalement dépendante de mon cycle (régulier) et avant je ne voyais pas de variation sur mon poids en fonction de mon cycle.
  Lire la suite de la discussion sur doctissimo.fr


157126
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Borborygmes, gargouillis - alimentation et sante

image

Cher momo, J'ai moi aussi le même problème que le tien c'est a dire de faire un bruit monumental a une fréquence infernale. Indentiquement a toi, j'ai cherche la solution sur internet où les réponses que l'on trouve sont les meilleures....Lire la suite

Monodiete de bananes - alimentation et sante

image

Et bien ça s'est vraiment bien passe a chaque fois en fait. Je me suis renseignee (beaucoup parce que je n'evoulais pas faire de betises). Du coup j'ai appris que faire son premier jeun avec de l'eau, ce n'était vraiment pas conseille. Du coup j'ai...Lire la suite


 
Voir tous les  autres témoignages