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Régime : je n'arrive plus à descendre au delà des 59 kg

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Cela fait des mois que je suis au régime et aujourd?hui j?ai un petit souci. Je vous explique. Avant, je pesais entre 58 et 60 kilos je dirais. Je n?avais pas pour habitude de me peser. Puis j?ai commencé à grossir : 15 kilos en quelques mois à peine ! J?en ai eu assez et j?ai entamé un régime. Au départ quelque chose de draconien, j?ai perdu près de 10 kilos en moins de 2 mois ! Puis j?ai craqué et j?ai un peu repris, mais pas tout. J?ai ensuite repris une alimentation « normale », suivie par une diététicienne. J?ai perdu encore quelques kilos en faisant deux à trois heures de sport par semaine. Aujourd?hui je pèse 60 kilos, 59 et quelques les bons jours. Je mange léger mais suffisamment, et je fais entre 5 et 8 heures de sport toutes les semaines. Mais voilà ça fait plus d?un mois que mon poids ne bouge plus, impossible de descendre sous la barre des 59, certains jours je repasse même au dessus de 60. Certes je prends sans doute du muscle mais avec tout le sport que je fais je devrais avoir perdu encore, je vois bien que j?ai du gras aux fesses et aux cuisses ! Que dois-je faire ? Je vais essayer de diminuer encore mes apports caloriques mais j?ai peur de ne pas tenir, et je ne peux humainement pas faire plus de sport !
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219731
b
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