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Régime masculin pour prendre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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perso si vous etes vraiment motives pour prendre du poids, c est tres facil pour les mecs: chaque matin tu tleve tot, max de pomp , tu mange des patisseries avec de la confiture en prennant ton temps sans stresser, vers 10h tu rebouf un pain au chocolat ou meme 2 , a midi tu te fais un plat bien equilibre avec viande et legumes, tu ne bois que de leau toute la journee, tevite boissons gazeuses et sucres, laprem max de sport si possible va en salle de muscu ou foot avec tes potes, evite de manger le long style snickers ou maltesers laprem, et le soir tu te fais la bonne bouf ver 19h viande et legumes, et la 2em bouf vers 22h la mm ke cel de 19h puis max de pomp avant le dodo et ca sera bon. Si tevite de bouffer dla merde entre les 5 repas et boir des boissons sucres tu va en prendre. En tout cas moi ca a marche, de 65 a 75kg en jsai la tro cb de temps. Après faut tenir le rythme, jamais lacher sino c grillee. Ps: DSL language sms mais jecri pa avec un clavier... Jspr ke ca va vous aider
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230041
b
Moi aussi !
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