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Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je vais profiter de ta question pour donner mon exemple de repas pour aujourd'hui ; si quelqu'un y voit une grosse bêtise, j'écoute !!! 5h une boisson repas café frappé mon café habituel sans sucre 9h 2 biscuits pomme figue : super contente de les avoir avec moi !! 13h 80 grs de poireaux sauce vinaigre herbes 125 grs de colin avec une petite sauce moutarde faite avec 1/2 yaourt et en dessert le reste du yaourt avec édulcorantce soir ce sera vers 20 h une soupe poireaux pomme de terre de gerlinéa 1/2 pamplemoussepour 16 h je n'ai pas faim donc je ne prends rien, je vais juste emporter 1 biscuit au cas où (je travaille en coupure) sinon je ne mange pratiquement que du poisson, suis une habituée de la diététique, j'ai 45 ans ai été grosse et en ai énormément souffert dès mon adolescence ; j'ai réussi à maigrir et à stabiliser mon poids près de 20 ans même avec mes grossesses mais en me privant de tas de bonnes choses, si ce n'est pas une référence je n'ai jamais mangé macdo, puis… prise de poids subite à cause d'une maladie et l'escalade.je dis non aux kgs parce que je ne suis pas bien avec eux, je sais que pour moi prendre 5 kgs et plus peut vouloir dire en gagner 20 et souffrir de nouveau.Voilà en gros (sans jeu de mots) mon histoire brièvement racontée et je pense que la dire me fera du bien.
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151737
b
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