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Régime : On doit manger normalement après une fête

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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… forcément, si c'était un "menu unique", mes conseils n'ont pas du te servir à grand chose !

Mais moi, ce que je retiens c'est ton "C'était bon ! " et c'est bien là l'essentiel, tu t'es fait plaisir ! En plus, si c'était très raffiné comme tu le dis, il y a fort à parier que la quantité devait être très raisonnable ! Je suis sur que tu n'as pas du te faire trop mal en terme de points !

Surtout, ne te mets pas "vraiment" à la diète le lendemain… remanges juste normalement, en privilégiant les légumes et le poisson… et diminues juste tes points de 3 ou 4 pendant quelques jours et tout rentrera normalement dans l'ordre ! Au début, je culpabilisais à mort de manger "normalement" les lendemains de fête (un peu plus léger c'est tout, mais quand même des pâtes, 2 ou 3 biscuits, 1 carré de chocolat…) … mais je me suis rendue compte que ça marchait très bien comme ça ! Du coup, je continue !

Bonne continuation à toi !

Lilize.
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140407
b
Moi aussi !
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