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Régime sans matières grasses et sans sucreries

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J'ai commencé un régime sans matières grasses, sans sucrerie. Le matin je prends du lait écréme avec 3 biscottes aux céréales avec du beurre allégés mais pas trop A midi : je mange viande grillé (rouge 1 fois par jour) légumes crus ou cuits à volonté sans matières grasse bien sur mais pour toi prendr donc une salade composé tout prête et ajoute très peu de sauce vignaigrette, ensuit je prend au dessert 2 tranches de melon et café avec aspartam. Soir : crudités à volonté (salade verte, tomates, concombre tu varies…) viande grillé (poulet sans la peau au four ou poisson papilotte. Dans la journée 1L 1/2 d'eau avec du magnésium, et du chophytol c'est à base d'artichaud cela aide à éliminer, tout cela suivi de mon médecin traitant qui me consulte une fois par semaine et en plus il me fait de la mésothérapie. Résultat : 1 kilos de moins en 1 semaine et 4 cm de moins sur les hanches, cuisses et 3 cm 1/2 à l'intérieur des cuisses il faut que tu saches que la méso cela fait un mois que j'ai commencé.
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151713
b
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