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Régime Sonia Dubois : c'est très pratique pour moi

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Donc mon menu d'oujourd'hui (Sonia Dubois). MATIN : 2 tartines de pain complet avec un peu de beurre, un café (sans sucre) et un 1/2 verre de jus d'orange. COLLATION DE 11H : un fromage blanc maigre. MIDI : Legumes cuit en bouillon, avec une omelette (2 oeufs) , et un fruit (poire). COLLATION DE 17H : 2 tranches d'ananas frais. DINER : bouillon de legumes, gratin de courgette (fromage allégé) , poulet (pas entier, hein !!! ) , et un fruit Regime efficace, pour mon cas, avec un peu de gym et de steppeur et voilà la journée 
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228917
b
Moi aussi !
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