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Régime : tout dépend de la façon de manger

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Les fruits apportent avant tout des vitamines lorsqu'ils sont consommés crus (pas cuits) et des fibres s'ils sont consommé entier (pas en jus) donc généralement on conseille 2 parts de fruit dans la journée.Mais tout est relatif, et adaptable de façon individuelle, on peut très passer à 3 par jour (à chaque repas) … par exemple si on fume (vitamine C à prendre dans ce cas !!! ) aucun aliment ne fait grossir.aucun aliment ne fait maigrir.tout est une question de quantité, de fréquence et de mode consommation, le tout associé aux dépenses de l'organisme. Manger de tout un peu, et un peu de tout un aperçu ? En vadrouillant sur ce site : http://www.mangerbouger.fr/index2.html Normal qu'il faille un moment pour adapter de façons correctes la façon dont on mange… tant de choses se passe dans une vie, qu'il serait inutile de vouloir par exemple faire maigrir quelqu'un en plein divorce, ou en dépresion saisonnière ou que sais encore… Il y a un temps pour tout Et en plus il faut adapter cela à sa personne Comme toi, jamais : tout le monde est différent, unique. Mais on va dire, que beaucoup de personne (de plus en plus même) s'interrogent sur leur façon de manger.
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151728
b
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