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Restriction alimentaire pour perdre 10 kg de plus

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Moi non plus cest pas la grande forme quelques soucis perso qui me gachent la vie mais je men remetterais bien sur alors du coup cote regime je me mainbtiens mais au niveau de lequilibre cest pas ça enfin lessentiel cest de ne pas trop deraper voila moi jen suis a mes -24 kilos et le temps est long jaimerais en perdre encore 10 comme ça moi aussi je serais normal entre guillemets !!!! Alors pour finir hier soir j'ai juste bu un chocolat chaud et manger quelques rondelles de saucisson bref un menu de mirde !!!! Bon cest pas grave on prend les memes et on recvommence pour une nouvelle journee !!! Je sais quan d ça va pas fort car je mets toujours la musique a fond et pas du genre tres gai !!! Aujourdhui super journee au boulot je suis alle avec une collegue au ce voir ce quil proposait cest cool car sur les concerts ils remboutrsent 35% du billet et ça ça va me permetrre daller voir jean louis aubert et raphael a prix reduit et oui si on se fait pas plaisir qui le fera ? Au moins une bonne nouvelle !!! Mercredi 16 aout 2006: pdj : cracotte et barre de céréales=280kcalmidi : tomates en vinaigrette=150kcalabricots=50kcalcompote de pomme=54kcal gouter : chocolat chaud=50kcalcracotte=80kcal total depuis ce matin=664kcal.
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154242
b
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