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Savoir doser les féculents pour une bonne hygiène de vie !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 18 ans
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Il y a des jours où je mange beaucoup de féculents. Et même des semaines où je vais manger plusieurs jours de suite majoritairement des féculents. Je ne pense pas que ça pose un gros problème de manger du pain et des féculents, meme au cours d'un meme repas… Je vois pas où serait le trop… Par exemple, je ne pense pas que ce soit très grave de manger par exemple 4 à 6 tranches de pain le midi, en remanger une ou deux tranches le midi, éventuellement une pour le gouter puis une ou deux tranches le soir, meme si sur les deux repas ou sur un des deux on a une bonne portion de riz, pâtes, ou légumineuses, non ? Ca fait trop (je parle dans le cadre d'une personne normale, c'est à dire sans TCA ou qui ne doit pas regrossir ou autre, pour une personne qui a son poid de forme, ne devant donc ni maigrir, ni grossir) ? Pourquoi est-ce qu'on devrait forcément avoir une limite si on écoute son corps et ses envies ? On peut manger autant de pain que l'on veut à mon avis, du moment que tu n'excèdes pas tes besoins, si tu manges a ta faim, rien ne te ferra grossir, meme si c'est des glucides, meme si tu manges beaucoup de pain le soir, non ? Je suis sans doute mal placée pour dire ça mais pourquoi devrions-nous nous poser tant de questions de ce fait ?
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151882
b
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