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Solution pour perdre du poids : une alimentation équilibrée et faire sport

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Pour maigrir, la solution c'est alimentation équilibrée sport. À proscrire les gélules minceur, guarana (soi-disant phyto) ça contient énormément de caféine dans une gélule… et là je parle de mon expérience personnelle, il y a quelque années en arrière, j'avais essayé les gélules guarana… ça me faisait des migraines, etc… normal la caféine à haute dose ç'est un stimulant excitant pas bon pour la santé… bon c'est mon opinion personnelle, et comme tout dans la vie, il y a des choses qui conviennent à certains mais pas à d'autres… et puis ces gélules minceur ça coûte cher et ça enrichit qui, vous savez… il n'y a pas de remède miracle pour l'amincissement vite et pas cher… !!!!! Autrement ce serait trop beau… surveillez votre alimentation et pratiquez du sport, ne pas être sédentaire… cela ne veut pas dire qu'on ne peut pas se faire plaisir de temps avec temps sa pâtisserie préféré, sa petite portion de frites, etc. Etc… oui on peut faire des écarts mais le lendemain on rectifie ou alors le jour même, quand on se fait plaisir avec un gâteau de 500 calories eh bien on ne va pas dépasser sa ration de calories par jour en ingurgitant un macdo, une pizza ensemble, etc… je pense que vous m'avez compris…
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219480
b
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