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Une bonne hygiène alimentaire aide à perdre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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...on n'est pas forcément "obsédée" au point de faire tout et n'importe quoi pour maigrir. Moi ce qui me chagrine, c'est l'éducation des parents qui laissent manger tout et n'importe quoi à leurs enfants. Il faut une bonne hygiène alimentaire, comment veut-on avoir une bonne alimentation si à la base, on se goinfrait n'importe comment en étant plus jeune? C'est plus difficile à corriger. Moi-même, étant plus jeune, j'étais un peu plus ronde car quand on est plus petit, difficile de résister au placard rempli de chocolat. Je me rappelle, je m'enfiler toute une boite de kinder délice sans qu'on ne le remarque Au fil du temps, j'ai perdu du poids, de façon saine, en reprenant une hygiène alimentaire (plus ou moins) correcte. C'est un long travail sur soi. Il me reste encore à intégrer le sport de façon plus poussée Mais, je pense quand même avoir de la "chance" de n'avoir que quelques petits kilos à "perdre". Certains en ont une bonne dizaine et je conçois que cela reste dur. Et pour les mamzelles qui veulent perdre du poids, il ne faut pas perdre de vue que l'objectif numéro 1 est de se sentir bien dans sa peau et d'être en bonne santé. Mincir n'importe comment, on le paye tôt ou tard...s'affiner sur le long terme, c'est beaucoup mieux Bon, je pourrais parler pendant des heures de l'aspect magazine et du bourrag de crâne comme quoi il faut être ceci et cela pour plaire. Je dirai juste que personne n'est parfait. Même en ayant un corps parfait, certaines font de la chirurgie esthétique, d'autres continuent à mincir et à se plaindre des kilos invisibles. Et puis, l'apparence général d'une femme, ce qu'elle dégage (malgré son imperfection) peut être plus séduisant/intrigant, qu'un corps parfait fade (qui peut servir un soir, soit! Lol).
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224992
b
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