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Voici le régime que je devrais suivre

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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On a pas le choix des que l'on s'ecarte trop de nos besoins alimentaires on reprend les kilo si difficiles à perdre meme si quand on est stabilisé, un petit ecart de temps en temps est sans concequence mais faut pas abuser et la c'est les fetes alors difficile de pas faire des ecarts, trop d'ecarts on verra a la fin de la semaine prochaine ce qu'indiquera ma balance et la resolution 2007 sera de perdre ces 5 ou 6 kg qui me pesent sur les jambes mon regime sera alors si j'arrive a me motiver matin the au lait ecreme sans sucre bien sur 1 tranche de pain grille genre pelletier avec 2 cac de beurre allege midi 1 crudite sans sauce 110 g de viende grillee ou de poisson ou 2 oeufs legumes sans sauce a volonte 40g de pain ou 100 g de feculents cuits 1 yaourth ou un morceau de fromage maxi 45% de MG (equivalent à 1/8 de camembert) un fruit cru ou cuit le soir 100 g de viande ou equivalent legumes verts a volonte yaouth maigre fruit pour les sauces et la cuisson 1 cui a soupe de MG par jour en plus 1 fois par semaine 3 verres de vin une part de gateau maison (je suis tres gourmande).
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151793
b
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